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心理测试|心情总低落?怀疑自己得抑郁症?来做个精神科专业测试

发布时间: 2017-10-10 12:13:48 来源: 浙江在线 记者 唐梦霞 通讯员 徐康

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  浙江在线10月10日讯(浙江在线记者 唐梦霞 通讯员 徐康)网上各种心理测试太多了,比如:早上起床之后通常吃什么当早点?蛋和面包?麦片?汽水?什么都不吃?

  据说,这道题可以测试一个人的人格。

  这也太扯了!记者和杭州市第七人民医院心理测量师咨询过了,网上这些测试大多都不靠谱,而专业精神科的医生有成百上千种测试方法。

  比如,他们医院常用的SCL-90量表,有90道题。拿一份在手上,那真是沉甸甸的。

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  今天给大家推荐最简单的自测量表。老听同事、朋友说自己抑郁了,有焦虑症,不妨来试一试。

  第一测:抑郁症。

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  总分分类:

  0-4  没有抑郁症(注意自我保重)

  5-9  可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或心理医学工作者)

  10-14  可能有中度抑郁症 (最好咨询心理医生或心理医学工作者)

  15-19  可能有中重度抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)

  20-27  可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)

  第二测:焦虑症。

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  这是7项问题的简单问卷,若评分达10分以上,提示有焦虑。 

  第三测:一般心理健康(GHQ-12)

  请回答所有的问题。这里的问题是针对从2、3周前到现在的状况。

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  回答前两项者计0分,回答后两项者计1分,总分范围为0-12分,超过3分就表示心理有些问题。

  三张表测试下来,怎么样?你还好吗?

  这个世界虽不完美,但要相信,我们是可以治愈自己的。曾经也是一名抑郁症患者的崔永元告诫朋友,治疗抑郁症和治疗其他病无异:一是承认有病,二是寻个好大夫,三是配合治疗,四是防止复发。

标签: 编辑: 唐梦霞
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