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运动康复不只为运动员 作为运动医学专家的他要让普通大众都享受

发布时间: 2018-02-08 07:17:08 来源: 浙江在线 记者 朱婧

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  浙江在线2月8日讯(浙江在线记者 朱婧)迄今为止,康复医学之于普通受众仍是个陌生的词汇。尽管世界卫生组织将它与预防医学、临床医学、保健医学一起定义为第四类医学,人们对它的了解依然十分片面。

  作为康复医学的一个分支,运动康复这一名词则显得更为新鲜。

  相较于一些西方国家已经形成的物理治疗、作业治疗、语言治疗、心理治疗、康复工程等多学科协同治疗的工作模式,我国的运动康复地位则有些黯淡。

  运动康复是个需要时间和耐心的领域,更需要专业人士的指导与实践。尤玲华,正是其中的一员。

  “运动”二字看似简单实则诸多奥秘

  尤玲华是一名运动医学医生,也是一名体育产业和医疗产业间的跨界者,杭州尤看运动健康管理有限公司创始人。入行至今,他是孙杨、叶诗文、罗雪娟等泳坛名将的健康指导专家,也是吴鹏成就全运会四冠王的幕后英雄之一。

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  在这个极其专业的领域,尤玲华的兢兢业业与辛勤付出收获了许多荣誉。与此同时,他也在不断思考,如何破除运动康复难以进入普通大众生活的窘境。对此,他认为,对运动康复的正确认识很重要。

  说起运动康复,首先让我们讲讲“运动”二字。

  跑步机上跑上几公里,跟着网络视频做几节操……都是人们生活中常见的运动状态。运动看似很简单,其实这里掩藏着许多奥秘。

  尤玲华表示,很多时候,运动是把双刃剑。科学的、个性化的运动能够增强体魄,提高运动能力,但是错误的、盲目的运动则容易导致伤病,甚至残疾。

  为何运动有如此多的讲究呢?

  这是因为运动有四元素,分别是运动强度、运动密度、运动时间和运动方式。“很多人控制不好运动的强度,也不清楚自己能够承受的运动量,因此掌握不好运动节奏。这样一来,就会造成过度疲劳。”尤玲华进一步解释。

  我们都知道,身体供能物质有糖、脂肪、蛋白质,但是什么运动状态下分解糖,什么运动状态下又分解脂肪,大部分人并不清楚。举个例子,有许多人会为了减肥不断增加自己的运动量,但是当身体分解蛋白质的时候,已经是过度运动了,对身体十分不利。

  正因为运动并没有我们想象得那么简单,所以正确的运动是需要方法学的。

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  运动康复是什么?

  这是一项跨界体育与医学的专业

  上文我们已经讲到,运动看似简单,实则复杂。那么,通过运动达到康复的目的更需要专业人士的专业指导。

  2015年,尤玲华创办了杭州尤看运动健康管理有限公司,而旗下的杭州尤看运动医学诊所是国内最早最大的运动康复机构之一。

  许多患者第一次踏入尤看运动医学诊所时,都很惊讶:为什么科学的运动能够治疗伤残等?

  在这个面对普通大众的运动康复机构里,尤玲华和团队将运动医学和运动训练相结合,通过评估发现问题,并制定有针对性的治疗、康复方案,让普通患者也能享受到专业的康复带来的医疗服务。诊所的核心定位是从事骨科疾病治疗,专注运动功能恢复,技术方法是评估+物理治疗+运动治疗。

  尤玲华告诉记者,从医学角度考虑,身体有八大系统,即运动系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。有趣的是,这几大系统与运动都有着密切关系。呼吸可以把氧气吸入,医学上称之为摄氧,血液则具有运氧的功能,消化系统提供能源物质,泌尿系统排泄代谢产物,内分泌系统调节身体机能,生殖系统合成激素,而激素的高低则与肌肉合成有一定关系,神经系统是智能系统……

  因此,运动系统的健康或者说运动功能的健康,是人体健康的基础之一。

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  运动讲究方法,运动康复则更需要专业人士的专业指导才能够实现。尤看进行的运动康复主要分物理治疗和运动治疗。

  物理治疗指的是用比较精准的手法,如神经松动术、关节松动术等,精准处理疼痛症状。

  运动疗法则是对肌肉、功能进行锻炼,让身体的运动方式得以改变,从而达到一个比较长远的治疗效果。

  “有些身体的疼痛是由长期不良运动方式累计下来形成的。”尤玲华表示,“人体就像是一辆汽车。若零部件有所损耗,就需要及时修理,人也是如此。如果膝关节移位,就会发出声音,这是骨头碰骨头、骨头碰韧带等导致的,时间一久也需要‘修理’。如果你的胸部肌肉很有力,而背部没有力,就会出现圆肩、驼背;如果你有扁平足,则会感觉到脚的受力是不正确的,这有可能会引起骨盆前倾、驼背等。”

  疼痛—产生肌力不平衡—形成错误的运动模式—引起股骨移位—再次出现疼痛,引起恶性循环。

  尤看的治疗方式正是通过功能性的判断和改变,让灵活的关节变灵活,让稳定的关节恢复稳定,从源头进行治疗是其关键所在。

  尤玲华常说,运动是一门学科,需要专业人员充分了解你身体情况的前提下,从磨合中找到针对个人最好的方案。所以,很多时候,他就像教练员一般,通过对个人患者的评估与判断,找到针对个人的精准治疗方案。因为只有这样,才能让运动康复体现其最大的价值。

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  运动康复将给更多普通人希望

  杭州尤看运动医学诊所,尤玲华便倾注了很多心血在此。曾担任浙江省游泳队奥运会冠军、世界冠军、全运会冠军的科医保障团队专家、浙江体育职业技术学院体育医院副院长的他是如何跨出这一步,让更多普通患者接受运动康复的呢?

  2009年2月,浙江省游泳队运动员吴鹏因一次摔跤导致肘关节粉碎性骨折,作为浙江省游泳队资深的医务人员,尤玲华担任了吴鹏的康复治疗、功能训练及健身指导,使吴鹏在短短的8个月的时间从一个粉碎性骨折的病人重新成为运动场上的冠军级运动员。

  从那时起,尤玲华便有了一个想法:运动员能够在粉碎性骨折后再获冠军,那是因为接受了专业的运动康复治疗,那么,普通人为什么没有机会接受这样的康复治疗呢?

  此后,他更坚定了从事运动康复事业的想法。

  虽然仍有很多人对运动康复不甚了解,但是尤玲华总是耐心地向患者解释,并给予他们鼓励与帮助。很多病人常常问:“医生,我的病能不能好?”他总会回答:“you can”他将特鲁多医生地墓志铭作为自己的行医指南:“有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰。”

  当然,这并不是说尤玲华仅仅在给患者心理安慰,而是他清楚地知道患者身上病痛的来源。在外行人眼里,这些病症难以治疗,也无法恢复运动功能。但是在尤玲华等这样专业人士眼中,治疗与恢复是有可能的。

  如今,越来越多的人参与到各项运动中,马拉松、游泳、瑜伽等都成为了人们日常选择的运动项目。尤玲华认为,运动康复的专业机构也要跟上运动活动兴起的步伐,更要进行正确的运动治疗和运动观念的宣传,真正做到“健康的人群自己玩,亚健康人群带你玩,有症状人群帮你治”。

标签: 运动;康复;康复医学 编辑: 朱婧
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